꿈을 기록하는 이유

펜과 종이를 머리맡에 두고 자시길 바랍니다.

정신 수련 100일 동안 잠재의식이 얼마나 많이 변했는지 알기 위해서는 꿈을 기록해야 한다. 꿈을 꾸지 않는 사람은 없다. 그리고 꿈은 기록되지 않는 한 잊혀진다. 꿈을 기록하는 것이 귀찮고 귀찮다는 인식에서 벗어나길 바란다. 무의식이 지배되지 않는 한 현실은 바꿀 수 없기 때문이다. 꿈을 기록하기 위해서는 침대 머리맡에 필기도구가 있어야 한다. 여기서 중요한 것은 스마트폰이나 태블릿 PC를 필기구로 사용해서는 안 된다는 것이다. 비디오 미디어는 녹화를 방해하는 이미지를 만든 후 만듭니다. 그리고 비디오 매체의 잔재들은 무의식을 의도한 대로 형성하는데 도움이 되지 않는다. 나는 항상 펜과 종이를 머리맡에 두고 잔다. 그리고 여러분이 꿈을 꾸었다는 것을 깨닫는 즉시, 여러분은 그것을 간단히 메모해야 합니다. 사람에 따라서는 꿈을 꾼 직후에 메모하는 것이 무리일 수도 있다. 이때, 기계를 사용하더라도 꿈의 기록을 포기하지 마시길 바랍니다. 비디오 장치는 피할 수 있지만 음성 녹음기와 녹음기를 사용할 수 있다. 종이에 적는 것이 가장 좋지만 취향에 따라 고르는 것은 괜찮습니다. 꿈을 꿨는데도 자세히 기억이 안 난다면 꿈의 느낌을 기록해주시길 바랍니다. 100점 만점으로 봤을 때 꿈의 내용이 기분 좋게 남으면 가까운 점수, 그렇지 않으면 가혹한 점수를 주시길 바랍니다. 만약 여러분이 3개월 동안 꿈에 대해 어떻게 느끼는지 기록한다면, 여러분은 그 기간 동안 여러분의 잠재의식이 어떻게 작용하고 있는지에 대한 통계를 낼 수 있습니다.

 

꿈은 해결책도 찾을 수 있다.

꿈은 인간이 잠자는 동안 소비하는 모든 기억을 재조정하는 역할을 한다. 무심코 본 사람들과 장면들이 꿈에서 생생하게 보이는 이유는 보통 잠을 자는 동안 뇌가 많은 정보를 감당하지 못하는 것들을 처리하기 때문이다. 그래서 그것은 꿈에서 영감을 얻거나 인간의 뇌가 얼마나 많은 정보를 처리할 수 있는지를 보여주는 미래를 보여준다. 꿈은 전적으로 당신 것이다. 꿈에서 받은 영감도 다른 사람의 영감이 아니다. 꿈은 또한 인간이 모두 개별적인 존재라는 것을 보여주는 도구이다. 나는 과거에 결코 남자가 아니었다. 미래에도 없을 거예요. 오직 하나의 자신만이 존재한다. 내가 존재한다는 것을 보여주는 것은 꿈이다. 그러니 그냥 넘어갈 수는 없습니다. 그것은 가능한 한 많이 기록되어야 한다. 잠에서 깨어난 지 5분 후에, 그들은 이야기의 90%를 잊어버립니다. 목표를 달성한 사람의 90%가 꿈을 기록하는 사람이다. 꿈을 꾸는 것보다 잃지 않는 것이 더 중요하다. 풀리지 않은 문제로 고민하다가 꿈에 해결책이 나오는 경우가 많다. 프로골퍼 노승열이 흔들리는 샷 문제로 오랫동안 고민하고 있다. 대회 전날 꿈에서 해결책을 찾았습니다. 평소 의식에 집중하던 문제가 무의식에 저장돼 꿈에 나타났다. 노승열은 평소 메모 습관이 있어 꿈에 나타난 해결책을 재빨리 적어냈고, 결국 2014년 챔피언에 올랐다. 원소 주기율표의 창시자인 러시아 화학자는 대학교수였다. 기존 화학 교과서에 불만을 품고 스스로 '화학 원리'라는 책을 쓴 것이다. 그는 각각의 원자 무게에 따라 원소를 분류하기 위해 다양한 방법을 시도했지만 방법을 알아낼 수 없었다. 그러던 어느 날 꿈속에서 그는 모든 원소가 제자리에 놓여 있는 테이블을 보았다. 그는 일어나자마자 표를 필사했다. 원소의 주기율표는 이 꿈에서 완성되었다. 에디슨은 또한 그가 가수였을 때 실험실에 누워 그의 문제를 해결하기 위한 아이디어를 생각해내곤 했다. 베토벤과 모차르트도 렘수면 시절 꿈에서 영감을 찾았다. 정신 훈련은 매우 편안하고, 자연스럽고, 즐거운 감정에서 효과적입니다.

 

정신 훈련의 중요성

당신은 억압하지도 않는 어떤 것에서 억지로 빠져나오지도 않는다. 정신 훈련은 진정한 자신을 만나기 위한 시간이다. 인간이 자기 자신으로 살 때, 그들은 두려워할 것이 없다. 명확한 자기 조절을 하고 이상적인 자신을 이미지로 떠올릴 수 있다면 그때부터 의식은 변하기 시작한다. 바뀐 의식은 무의식 속에 깊이 각인되어야 한다. 그것을 각인시키는 과정에서 정신적인 훈련이 필요하다. 의식은 때때로 흔들릴 수 있다. 열의의 크기 또한 항상 유지하기가 어렵다. 그래서 우리는 잠재의식의 힘을 사용해야 합니다. 일단 각인된 잠재의식은 쉽게 바뀌지 않기 때문이다. 예를 들어, 독자들은 부정적인 사람이 긍정적인 사람이 되는 것이 얼마나 힘든지 알게 될 것이다. 그래서 의식을 바꾸기 위해서는 잠재의식의 본질을 이해하고 그것을 충분히 활용해야 합니다.