목표를 정한다.
우선, 3주 동안 계속할 것입니다.
기상 시간을 정했으면, 우선 3주 동안 계속하는 것을 목표로 삼으시길 바랍니다. 3주 연속 같은 일을 하면 습관이 된다고 한다. 습관이 되면, 처음에는 힘들다고 느꼈던 "일찍 일어나는" 것이 자연스럽게 가능하다. 일찍 일어나지 못한 적이 여러 번 있는 분들은 3주 정도만 일어나도 괜찮으니 무슨 일이 있어도 반드시 몇 시에 일어나겠다는 단호한 결정을 내리시길 바랍니다. 이것은 또한 밤늦게 술을 마시거나, 텔레비전을 보거나, 인터넷을 하는 동안 시간을 죽이는 행동을 억제할 것이다. 만약 여러분이 3주 동안 같은 시간에 일어날 수 있다면, 일찍 일어나는 습관의 첫 단계가 완성됩니다.
누구든 일찍 일어나는 사람은 가능합니다.
일찍 일어나는 것은 나에게 독이다, 일찍 일어나려고 여러 번 노력했지만 오래가지 못했다는 사람들이 많을지 모르겠다. 하지만, 누구나 일찍 일어나는 것은 가능합니다. 예를 들어, 골프가 취미라면, 나는 자발적으로 일찍 일어나서 골프를 하러 갈 것이다. 여행하기 위해 새벽 비행기를 타야 할 때, 나도 시간에 맞추기 위해 일찍 일어날 거야. 골프, 낚시, 여행과 같은 목표가 있다면 일찍 일어나는 것은 고통스럽지 않다. 만약 여러분이 목표력을 최대한 활용한다면, 5시에 일어나는 것은 결코 꿈이 아닙니다.
삶을 바꾼 내 아내를 위해
제가 이미 언급했듯이, 제가 막 결혼했을 때 저는 매우 가난한 삶을 살고 있었기 때문에 제 아내를 비참하게 만들었습니다. 그래서 아내에게 장래에 이루고 싶은 꿈을 모두 물어본 후 A4용지에 하나하나 적었습니다. 그리고 제 아내의 꿈 외에도, 저는 A4 용지에 제 꿈을 썼습니다. 나는 머리에 떠오르는 모든 꿈들을 적고 종이를 벽에 붙였다. 그 결과, 나는 늦었던 인생을 마감하고 일찍 일어났다. 모든 것은 나와 내 아내의 꿈을 이루기 위한 것이었다. 수십 년 후, 그 부인은 빛바랜 종이를 바라보며 말했다. "당신은 모든 것을 성취했습니다"라는 말을 들었을 때의 기쁨을 아직도 잊을 수가 없습니다. 그리고 저는 여전히 "아내를 행복하게 해 주겠다"는 목표를 가지고 있습니다. 지금도 60살이 넘어서 열심히 일하고 있습니다. 죽고 나서도 아내가 10년 정도 여유롭게 살 수 있는 재산을 남기고 싶기 때문이다. 이런 식으로, 사람은 '이것을 하고 싶다' 또는 '이것을 반드시 성취해야 한다'는 목표가 있다면 그것을 위해 노력할 수 있습니다.
일찍 일어나는 것 자체가 목표는 아닙니다.
목표가 있다면 그에 따라 행동할 수 있다. 나는 이것을 '해물 이론'이라고 부른다. 당연히, '해물 이론'은 일찍 일어나는 동기로도 사용될 수 있다. 목표가 있다면 일찍 일어나는 습관을 들이는 것이 큰 원동력이다. 하지만 일찍 일어나는 동기가 모호하면 오래가기 어렵고 좌절하기 쉽다. 일찍 일어나는 것 자체를 목표로 하는 것은 아니지만, 일찍 일어나서 여러분이 성취하고 싶은 것을 생각하는 것은 일찍 일어나는 습관을 들이는 것입니다.
정말 성공한 사람이 하는 일
목표는 마음을 끌어당기기에는 충분하지 않다. 종이 위에 구체적인 숫자를 적어 항상 볼 수 있도록 하는 것이 중요하다. 저는 제 아내와 제 꿈을 종이에 구체적으로 적어서 방에 붙여놨습니다. 물론, 어떤 목표든 몇 년 전까지의 마감 시한을 가지고 있습니다. 집에 놀러 온 시아버지는 그것을 보고 놀랐지만, 언제든지 확인할 수 있도록 그것을 끼고 있었다. 그 후, 나는 종이를 접어서 지갑에 보관하고 매일 그것을 보았다. 여러분은 항상 목표를 보고 그것들을 인식해야 합니다. 여러분은 항상 공책을 가지고 다닐 수 있고, 휴대폰도 좋습니다. 여러분은 그 안에 목표를 적고 매일 그것들을 봅니다. 아니면 저처럼 방에 붙이는 것이 효과적이고, 매일 아침 사용하는 화장실 벽에 붙이는 것도 좋은 전략이라고 생각합니다. 월드컵에 출전한 엔도 야스히토의 아버지는 엔도 침대 천장을 봤습니다. 일본 대표라고 쓰인 일장기가 부착돼 있었다고 한다. 왜냐하면 매일 밤 분명히 목표를 확인할 수 있기 때문입니다. 핵심은 항상 여러분이 볼 수 있는 곳에 목표를 적고 매일 그것들을 보는 습관을 들이는 것입니다.