강력한 말과 행동으로 영감을 얻는다.

영감을 주는 말을 하시길 바랍니다.

아침은 하루 중 가장 에너지와 체력이 많은 시간이지만, 일하기 싫을 때도 있고, 의욕이 없을 때도 있습니다. 이 경우 강력한 단어를 사용하는 것이 좋습니다. 경기 전이나 위기 상황에서 그가 선수에게 큰 소리로 말하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 펩톡입니다.

나는 매일 아침 펩톡으로 나 자신에게 영감을 줍니다.

아침에 스스로 펩톡을 하는 습관을 들이면 기운이 나고 기운이 납니다. 당신에게 영감을 주는 무언가를 매일 아침 가슴에 큰 소리로 말하는 것을 하면 자연스럽게 용기와 힘이 넘칠 것입니다. 그리고 우울하거나 포기하고 싶을 때 이런 말을 하면 불안이 날아가 버린다. 반대로 부정적인 말은 하지 마시길 바랍니다. 부정적인 말을 하면 점점 더 부정적인 느낌을 받게 됩니다. 이러한 부정적인 생각은 외부에도 나타납니다.

 

펩톡을 부끄러워하는 사람들은 샤워하면서 할 수 있습니다.

매일 아침 펩톡을 습관화하려면 펩톡을 언제, 어떤 타이밍에 할 것인지 결정하는 것이 좋다. 그리고 이웃에게 방해가 되지 않는 한 창문을 열어 햇빛을 받아도 좋을 것 같습니다. 저희 집은 바다와 가까워서 바닷가를 향해 소리를 지르는 경우가 많습니다. 바다를 향해 소리치면 근심 걱정이 생겨도 기분이 상쾌해집니다. 큰 소리로 격려의 말을 하면 가족도 듣도록 격려받을 수 있습니다. 감정은 전염됩니다. 가족들이 펩톡을 듣는 것을 부끄러워하는 사람이나 시끄러운 소음이 이웃에게 폐가 되는 주거 환경에 사는 사람들은 샤워하면서 할 수 있습니다. 그러면 샤워기에서 물이 뿜어져 나오는 소리에 펩톡이 섞이는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

 

목표를 말로 표현하는 것이 목표를 달성하는 원동력입니다.

펩토크의 내용은 영감을 주는 것이라면 좋지만, 구체적인 목표가 있다면 말할 수 있습니다. 예를 들어, 아침 시간을 영어를 마스터하는 데 사용하고 싶다면 다음 TOEIC에서 800점을 받는 구체적인 목표를 말씀해 주시길 바랍니다. 그러면 잠재의식에도 작용하여 실현의 원동력이 됩니다. 우리는 이미 당신의 목표를 기록하는 것의 중요성에 대해 이야기했지만, 매일 그것을 말하는 것은 당신의 목표를 더 현실적으로 만들 것입니다.

 

미소가 아름다운 사람은 사랑받습니다.

대학 교수의 말처럼 항상 웃는 사람이 인생에서 성공한 것처럼, 끊임없이 웃는 사람은 매우 행복해 보입니다. 경험적으로 느끼셨겠지만 항상 웃는 얼굴이 좋은 분들은 자연스럽게 많은 분들이 모이게 됩니다. 웃는 얼굴이 좋은 사람은 많은 사람들에게 사랑을 받습니다. 반대로 찡그린 표정으로 찡그린 표정을 짓고 있는 사람은 주변 사람들로부터 멀어지기 때문에 고립되는 경향이 있다. 예를 들어 택시를 탈 때 인상이 좋은 운전기사라면 운이 좋아 기분이 좋을 것 같지만, 심술궂은 표정의 운전기사를 만나면 오늘은 운이 좋지 않다고 생각하고 실망할 것이다. 웃는 얼굴은 사람의 인상을 단번에 결정짓는 중요한 요소입니다.

 

거울 앞에서 웃으시길 바랍니다.

행복한 삶을 살고 싶다면 항상 웃는 얼굴을 염두에 두는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 사람들은 웃는 얼굴을 만드는 것이 어렵다고 생각할 수 있습니다. 저도 어렸을 때 사회 공포증으로 인해 다른 사람과 제대로 소통하지 못하는 사람이었기 때문에 그 마음 충분히 이해합니다. 그런 분들은 폼을 먼저 만들어주시길 바랍니다. 아침에 집을 나서기 전에 거울 앞에서 웃는 얼굴을 만들어 보시길 바랍니다. 기분 좋은 일은 없을지 모르지만 겉으로는 그저 미소일 뿐입니다. 한 미국 심리학자는 "슬퍼서 우는 것이 아니라 슬퍼서 우는 것"이라고 말했습니다. 슬퍼서 우는 척하면 정말 슬퍼집니다. 즉, 행동은 감정을 만듭니다. 그러므로 웃는 것을 잘 못하는 사람이라면 웃는 표정을 짓도록 노력하시길 바랍니다. 거울 앞에서 웃으면 점차 행복해집니다. 피곤한 사람도 웃는 얼굴을 하면 피로가 풀립니다. 처음에 했던 미소도 괜찮아. 웃는 얼굴을 만드는 동안 진짜 웃는 얼굴이 되어 상쾌하게 출근할 수 있습니다.