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하루는 작업 시작 30분 전에 결정됩니다. 회의는 45분 이내에 종료되어야만 합니다. 하루를 계획할 때 회의에 주의를 기울이시길 바랍니다. 회의는 결론이 없거나 의제가 빗나가기 때문에 길어질 수 있습니다. 10명의 참석자가 있는 1시간 회의는 600분의 귀중한 시간을 낭비하는 것입니다. 이것저것을 막론하고 생산적인 회의를 해야 합니다. 그래서 제가 추천하는 회의 규칙은 시작 시간과 종료 시간을 지키는 것입니다. 개장 시간에도 참석자가 거의 모이지 않는 경우가 있습니다. 제시간에 시작하고 절대 타협하지 않는 습관을 들이시길 바랍니다. 종료 시간도 결론에 도달해야 하는 시간에 따라 결정되며 정시에 완료하는 것이 원칙입니다. 종료 시간을 설정하면 촘촘한 토론이 가능합니다. 예를 들어, 결론이 나지 않더라도 다른 날 다시 논의하기로 결정하고 한 번 끝내..
하루의 일정을 만듭니다. 먼저, 당신이 얼마나 많은 시간을 보낼 수 있는지 파악합니다. 시간 연구 방법은 순서를 예약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 예정된 시간과 움직일 수 없는 시간, 자유롭게 사용할 수 있는 시간으로 나누어 하루의 시간표를 작성하시길 바랍니다. 거래처와의 만남, 상담, 약속 등은 상대방이 참석하기로 되어 있어 움직일 수 없는 시간입니다. 근무 시간 전에 일정을 마치면 당일 이동이 불가능한 시간을 기록할 수 있습니다. 나머지 자유 시간은 스스로 일정을 설계하는 자유 시간입니다. 여가시간에도 근무시간 전에 무엇을 할지 결정하면 시간낭비 없이 진행할 수 있습니다. 중요한 일을 우선시합니다. 자유 시간을 예약하는 핵심은 전날 작성한 목록을 기반으로 중요한 작업의 우선순위를 지정하는 것입니다. 특히 계획이나 보..
책과 잡지는 필요한 부분만 읽습니다. 먼저 책의 전체적인 그림을 그린다. 출퇴근 시간에 읽는 적절한 방법은 먼저 전체를 이해하는 것입니다. 한 번 읽은 책을 다시 읽으면 아주 매끄럽게 읽을 수 있습니다. 마찬가지로 전체 그림을 먼저 읽고 다음에 읽으면 필요한 정보를 더 쉽게 파악하고 효율적으로 읽을 수 있습니다. 따라서 책을 읽기 시작하기 전에 전체적인 그림이나 저자의 의도를 이해한다면 필요한 정보를 볼 수 있을 것입니다. 두 배의 속도로 읽기를 건너뜁니다. 이동 중에 읽기는 시간이 제한되어 있으므로 속독을 배우면 빠르게 정보를 수집할 수 있습니다. 많은 성공한 사람들이 속독의 기술을 배우고 있습니다. 최근에 텔레비전에 출연한 경제 비평가뿐만 아니라 일부 대통령도 속독 기술을 사용하고 있습니다. 빠른 읽기 방법이라고 해도 그렇게 어렵지는 않..
장소는 중요하지 않습니다. 호흡을 세고 집중력을 높입니다. 기차에 앉아 있을 수 있다면 15분 동안 명상을 하는 것도 시간을 보낼 수 있는 유용한 방법입니다. 숨을 들이쉬면서 머리로 하나를 센다. 그리고 내십니다. 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이 핵심입니다. 언어 학습이나 자기 계발의 목소리를 듣습니다. 출퇴근 시간을 보내는 가장 유익한 방법은 어학 교재의 오디오나 라디오를 이어폰으로 듣는 것이라고 생각합니다. 자기 계발에 도움이 되는 오디오 자료도 좋을 것입니다. 앉지 않고 서서 들을 때뿐만 아니라 앉아 있을 때도 들을 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 책이나 재료처럼 공간을 차지하거나 부피를 차지하지 않습니다. 예전에 통근하면서 기차에서 들으면서 영어 공부하던 시절이 있었습니다. 언젠가 미군이 해외에 주둔한 미군과 그 가족들에게..
통근 열차를 공부하는 곳으로 이용합니다. 통근 열차에서 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 사무실과 가정이 각각 1차, 2차 연구라면 통근 시간의 기차나 버스는 3차 연구다. 그 시간을 잘 활용한다면 기차나 버스는 단순한 교통수단이 아니다. 그것은 많은 생산적인 작업을 위한 훌륭한 라이브러리가 될 것이며 투자할 시간을 줄 것입니다. 나는 매일 아침 확실히 앉을 수 있는 시간에 집을 나서기 때문에 여러 가지 일을 정한다. 최근에는 휴대폰, 노트북, 스마트폰 등의 전자 기기가 많아지면서 이러한 기기를 이용하여 문서를 작성하거나 업무용 이메일을 보내기가 쉬워졌습니다. 이렇게 생각하면 기차에서 자고 시간을 보내는 것은 매우 낭비라고 할 수 있습니다. 각 작업은 15분 단위로 나뉩니다. 기차 작업의 핵심은 하나의 작업을 15분 단위로 나누는 것입니다. 앞..
걷거나 차 안에서 시간을 활용합니다. 걸으면서 정보수집 및 청취가 가능합니다. 걸으면서 책을 읽거나 작품을 훑어보는 것은 힘들지만 귀로 목소리를 들을 수는 있다. 많은 사람들이 출퇴근하면서 음악을 듣지만, 제가 추천하는 것은 영어와 같은 언어를 듣거나 뉴스를 통해 정보를 수집하는 것입니다. 휴대용 뮤직 플레이어나 라디오를 이용하면 걸으면서 시간을 유용하게 보낼 수 있다. 특히 리듬감이 언어 숙달에 큰 영향을 미친다고 한다. 걸으면서 발음, 발성, 말하기를 연습할 수 있습니다. 주변에 사람이 있으면 이상한 사람 취급을 받을 수 있지만, 이른 아침에는 지나가는 사람이 적기 때문에 출퇴근 시간에 따라 이 소리를 내는 연습을 할 수 있습니다. 차 안에서의 작업에 대한 동기를 높입니다. 자동차로 출퇴근하는 사람들도 귀를 사용하여 시간을 잘 활용할 수..
소지품을 중요하게 생각한다. 운세를 힘으로 바꿉니다. 어릴 적 네 잎 클로버를 본 적이 있을 것입니다. 어른이 되어도 네 잎 클로버를 발견하면 조금은 행복해지고, 입으면 좋은 일이 생길 것 같은 예감이 든다. 물론, 네 잎 클로버가 있으면 행복해진다는 과학적 증거는 없습니다. 그런데 세상에 이런 운세는 의외로 많다. 스포츠 선수들이 경기에서 승리할 때 사용한 것과 동일한 장비를 사용하는 예가 많이 있습니다. 전 프로야구 감독은 팀이 연승을 달리고 있을 때 팬티를 갈아입지 않았다고 말했다. 모두 비과학적 미신에 불과하지만, 치열한 접전을 벌이는 스포츠 선수들이 이러한 운세를 힘으로 만들고 있다는 점에서 주목할 만하다. 이겼을 때 했던 것과 똑같은 것을 사용하고 있기 때문에 다음에는 반드시 이길 것이라고 자신하고 자신이 가진 것보다 더..
강력한 말과 행동으로 영감을 얻는다. 영감을 주는 말을 하시길 바랍니다. 아침은 하루 중 가장 에너지와 체력이 많은 시간이지만, 일하기 싫을 때도 있고, 의욕이 없을 때도 있습니다. 이 경우 강력한 단어를 사용하는 것이 좋습니다. 경기 전이나 위기 상황에서 그가 선수에게 큰 소리로 말하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 펩톡입니다. 나는 매일 아침 펩톡으로 나 자신에게 영감을 줍니다. 아침에 스스로 펩톡을 하는 습관을 들이면 기운이 나고 기운이 납니다. 당신에게 영감을 주는 무언가를 매일 아침 가슴에 큰 소리로 말하는 것을 하면 자연스럽게 용기와 힘이 넘칠 것입니다. 그리고 우울하거나 포기하고 싶을 때 이런 말을 하면 불안이 날아가 버린다. 반대로 부정적인 말은 하지 마시길 바랍니다. 부정적인 말을 하면 점점 더 부정적인 느낌을 받게 됩니다...
저녁보다 아침이 더 중요하다. 아침을 거르면 아침에 에너지가 바닥난다. 예전에는 가족들이 식탁에 둘러앉아 아침식사를 하는 모습이 일상이었고, 이루 말할 수 없이 행복한 순간이었다. 아침 식사 시간은 아침이 바쁜 시간이라는 것을 잊게 하는 시간이었습니다. 그러나 요즘은 아침 식사를 하며 시간을 보내는 가족이 점점 줄어들고 있습니다. 아침식사는 집에서 나오는 순서대로 하나씩 먹는게 다행이다. 아침을 제대로 먹지 않고 집을 나서는 사람들이 많다. 분명히 아침 식사는 하루 중 가장 바쁜 시간이며 기상 직후에 식욕이 없을 수 있습니다. 나도 어렸을 때 아침을 먹지 않고 집을 나서는 일이 흔한 일이었다. 게다가 그는 역까지 전력 질주해서 아침에 지치고 피곤했다. 결혼하고 나서 아내가 매일 아침 밥을 차려줘서 그런 일이 없었어요. 지금까지의 경험..
기상 후 의식을 설정합니다. 침대에서 좌선으로 하루를 시작합니다. 휴일이면 가까운 절에서 좌선을 하는 버릇이 있습니다. 선 명상 자체는 매우 어려운 작업이지만 세상에 대한 감사함을 키우고 집중력을 높이는 효과가 있기 때문에 계속하고 있습니다. 휴일뿐만 아니라 평일 아침에도 침대에서 명상을 하려고 합니다. 어쨌든 이불에서 나온 지 5분도 안된 시간이었다. 침대 위에서 하기 때문에 침대에서 일어나기 힘든 아침에도 가벼운 마음으로 할 수 있습니다. 또한, 긴 시간은 아니지만 라인으로 하루를 시작할 수 있다는 만족감을 얻을 수 있다. 나에게 이것은 아침의 시작을 차단하는 의식과 같습니다. 좌선을 하면서 마음속으로 스위치를 켜서 열심히 해본다. 기분 좋게 눈을 뜨는 한 가지 방법은 좌선을 하는 것처럼 의식을 만드는 것입니다. 침구에 집착하는..

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