아침은 냉정한 판단을 내릴 시간이다.

감정은 밤에 고조된다.

살다 보면 행복한 일이나 재미있는 일뿐만 아니라 고통스러운 일이나 슬픈 일 같은 다양한 일들이 일어납니다. 여러분은 직장이나 인간관계에 대해 걱정하고 있을지도 모릅니다. 이 경우 야간에 신체적인 피로가 증가하는 경향이 있다. 이런 식으로, 감정에 의해 통제될 때, 사고방식이 좁아지고 냉정한 판단이 불가능해진다. 연애편지가 대표적인 예라고 생각합니다. 다음날 밤에 쓴 러브레터를 읽다 보면 왜 이렇게 부끄러운 글을 썼는지 얼굴이 붉어지기도 한다. 과장되고 부끄러운 표현들이 쓰여 있는데, 그것을 생각하면 우스꽝스러울 것이다. 연애편지라면 조금 과장된 것일 수도 있지만, 사업상 있어서는 안 된다. 예를 들어, 밤에 떠오르는 아이디어로 계획을 쓸 때, 저는 그것이 정말 재미있다고 말하면서 그것을 신나게 쓰지만, 그다음 날 다시 읽을 때, 때때로 그것이 정상이라고 느낍니다. 이것은 밤에 감정적인 진폭이 크고 객관적인 판단이 불가능하기 때문에 제가 자주 경험하는 현상입니다.

아침은 무엇이 중요한지 결정하기에 가장 좋은 시간이다.

제 경우, 밤에 감정에 영향을 받았을 때 문제를 일으키는 업무 문서나 이메일을 쓰지 않으려고 노력합니다. 그것은 항의서, 거부서, 사과서와 같은 문서 유형이다. 감정이 격앙된 상태에서 사용할 경우 공격적인 문장이나 감정 표현이 될 가능성이 높아져 비즈니스 관계에 악영향을 미칠 수 있기 때문이다. 그래서 아침에 이 서류를 작성하려고 합니다. 기분이 재충전돼 아침이 편안한 상태여서 생각에 대한 편협함이 없고 모든 것을 객관적으로 생각할 수 있기 때문이다. 같은 이유로, 중요한 판단, 계획, 계획을 세울 때, 저는 일찍 일어나서 아침에 그것을 하려고 노력합니다. 올바른 판단을 하기 위해서, 나는 여러분이 아침에 일찍 일어나서 아침 시간을 사용하기를 바랍니다.

 

일찍 일어난다는 인상

20대에는 항상 지각해서 상사한테 혼났습니다. 지각하는 것을 싫어하는 사람이 상사가 되었을 때는 정말 최악이었다. 그는 자신의 업무 성과를 내고 있었지만, 그의 인식 때문에 전혀 평가를 받지 못했다. 항상 아침 일찍 출근하는 것은 좋은 인상을 준다. 특히 상사보다 일찍 출근하면 항상 열심히 일한다는 평가를 받는다. 아무리 늦게까지 일하고 열심히 노력해도 아침에 늦게까지 일하거나 멍하니 있으면 인상이 나빠진다. 지금은 성과주의 시대지만 결국 부하 직원을 평가하는 것은 상사다. 승진이나 봉급과 같은 중요한 일을 결정하는 것은 상사와 같은 또 다른 사람이라는 사실은 어느 시대에나 변함이 없다. 상사와 주변 사람들이 생각보다 저를 많이 관찰하고 있습니다. 만약 여러분이 제대로 평가받지 못한다고 느낀다면, 저는 여러분이 상사보다 30분이나 1시간 일찍 출근하는 것을 추천합니다.

 

일찍 일어나는 사람들은 또한 그들의 관계를 개선합니다.

아침에 상쾌하게 인사하고 열심히 일하는 사람이 항상 아슬아슬하게 출근하고 졸린 얼굴을 하고 있는 사람보다 훨씬 더 좋은 인상을 준다. 당신은 항상 졸리고 피곤해 보이는 사람과 관계를 맺고 싶지 않다. 반대로, 밝고 상큼한 표정을 가진 사람들은 좋아할 것이다. 그래서 일찍 출근하는 사람들은 상사뿐만 아니라 직장 동료나 부하 직원들도 좋아하고 의사소통이 잘 된다. 일찍 일어나는 습관을 가진 사람들은 또한 그들의 관계를 개선합니다.

 

아침은 일을 효과적으로 하는 시간이다.

일찍 일어나는 습관도 야근 시간을 줄이는 효과가 있다. 나도 어렸을 때 거의 매일 야근을 했어. 그때는 집에 돌아가기엔 너무 늦어서 잠자는 시간이 부족했고, 다음날 아침, 나는 가까운 시간까지 담요를 벗어날 수 없었다. 이 경우 다음날 업무가 효율적으로 진행되지 못하고 또 다시 업무가 지연되면서 초과근무로 이어지면서 악순환이 빚어졌다. 하지만, 만약 여러분이 일찍 일어나서 한 시간이나 30분 일찍 출근하는 습관을 가지고 있다면, 여러분은 효율적으로 일할 수 있고 같은 양의 일을 빨리 끝낼 수 있습니다. 많은 사람들이 "어쩐지, 아침에 업무 능률이 높아진다"는 경험을 할 것이다. 일을 시작하기 전에, 머리는 재충전되고 전화나 회의가 없기 때문에 낮보다 몇 배 더 일이 진행됩니다. 아침 일찍 출근하면 업무 능률이 향상된다 업무 효율이 높아지고 야근 시간이 줄면 일찍 퇴근할 수 있고, 다음날 아침 일찍 일어나도 어렵지 않습니다.